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　　淄博精神病医院医院，济南远大中医脑康医院，植物神经紊乱是怎么回事？日常要注意哪些？

　　济南远大中医脑康医院

　　植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。是由于社会压力、工作压力、生活压力等等因素而导致患有的一种神经类的疾病。其长期的患有会给患者的生活、工作以及学习带来很是严重的影响和危害。

　　植物神经并不是人的神经变异成了植物的神经，而是专指主控心脏、呼吸、消化神经的术语。正因为它主管着人体的重要器官运转。

　　因为植物神经是贯通全身的，因此植物神经功能紊乱的症状也是遍及全身的，头痛、头晕、低烧、畏寒、呕吐、便秘、腹泻、失眠、耳鸣、腰痛、肥胖、消瘦、肩周炎、目眩、手脚疼痛、肌肉跳动、胸部有压迫感等，这些都是植物神经紊乱的常见症状。

　　此外，植物神经紊乱长期不愈会导致情绪紧张、焦虑、免疫功能下降等。这些症状不是单独出现的，而是若干症状汇合后出现的。除了先天性的体质因素之外，尚有心理、环境因素等。

　　其中多数是由心理因素引起的，比如学习紧张、工作压力、焦虑担忧、家庭负担、婚姻不和等都是可以诱发植物神经紊乱的因素。

　　淄博精神病医院医院，济南远大中医脑康医院医生表示

　　植物神经紊乱患者以自觉症状为主，往往什么病也查不出来，只能排除其他病症的可能后，才会考虑是否患有植物神经紊乱。

　　植物神经紊乱多发于青年女性和更年期女性，主要是受情绪、压力、睡眠的影响，患者可能会出现情绪不稳、烦躁焦虑的情况，甚至听到说话都浑身难受，敏感多疑、入睡困难、睡眠表浅，有时会出现记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝的情况。

　　植物神经紊乱日常要注意哪些？

　　日常的调理对植物神经功能紊乱患者，有很大帮助，患者日常需要注意以下几点。

　　首先饮食要注意营养平衡：进食时间要有规律，不要吃得过饱，睡前避免饮用咖啡、浓茶等饮品。

　　其次在日常生活中适当的做一些运动：平常可以练练太极或者做做瑜伽等，不仅可以平稳情绪，还可以达到强身健体的效果，即使是在平时工作中短暂的休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。

　　第三洗浴和按摩均可以改善血液循环：但是要避免长时间的洗浴。

　　第四夏天不要过度的吹电扇：戒烟、不过量饮酒，而且要养成一个良好的睡眠习惯，要有一定的规律性，不要过多也不要过少，早睡早起对身体健康更有益。

　　淄博精神病医院医院，济南远大中医脑康医院，此外要学会自我调节，对于那些工作繁忙，学习压力大的人来说，只有做好自我调节，劳逸结合，工作效率才能得到更好的提高，不要为了一时的工作和学习，而忽视了自己的身体，要注意缓解压力。

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济中医广审字【2022】第0907-256号